Конструктивный психологический настрой – залог успеха в любой области и ораторское мастерство здесь не исключение.

Негативный опыт прошлого может сильно мешать успеху публичных выступлений в настоящем. Согласно исследованиям психологов, у 95% людей, испытывающих страх выступления, страх этот был сформирован в школьные годы. И впрямь, опыт ответов у доски, когда на тебя смотрят одноклассники, смотрят далеко не так уж доброжелательно, как того хотелось бы, когда ты ловишь на себе пристальный, требовательный взор учительницы, в котором поддержки ты найдёшь не больше, чем в чёрной пустоте дула, наставленного на тебя пистолета, когда мысли твои путаются от захлёстывающего волнения настолько, что ты не можешь вымолвить ни слова и и слышишь как в висящей тишине класса раздаются смешки «доброжелателей» с последней парты, а сердце твоё бьётся уже где-то в горле, и только металлический голос учительницы отправляет тебя на место с двойкой, когда после всего этого кошмара, едва переведя дух, ты снова чувствуешь, как возвращаются к тебе мысли и вместе с ними полное недоумение, где же они, эти мысли, были тогда, там, у доски, когда всё это сливается воедино и оседает тёмным облаком в душе взрослеющего человека – ему очень тяжело полюбить публичные выступления и научиться делать это хорошо.

Практика ведения тренингов ораторского искусства и ораторского мастерства в Москве и других городах России показывает, что большинство участников быстро избавляются от страха выступления, уверенней овладевают ораторским мастерством, и начинают даже испытывать удовольствие от публичных выступлений.

Однако это удаётся сделать не всем. В некоторых случаях требуется проработка страха публичных выступлений специальными психотерапевтическими методами, которые эффективно и уже довольно давно применяются с этой целью.

Интересно, что многие не задумываются о том, как необходимо помимо проработки негативного опыта прошлого применять методы настройки на будущее выступление. Ведь оптимизируя своё отношение к ещё несостоявшемуся выходу на сцену, мы закладываем прочный психологический фундамент грядущего успеха.

     Тренерское слово Александра Рандэльфа

Я считаю, что страх публичных выступлений – явление нормальное и даже порой позитивное. Важно, как мы относимся к этому страху. Например, многие люди испытывают страх высоты и даже не думают избавиться от него, прежде чем пойти кататься на американских горках. Наоборот, они ловят кайф от волн адреналина, он всеобъемлющего ужаса стремительных взлётов и резких падений. Счастливый поросячий визг и американские горки – не отделимы друг от друга. Это может показаться парадоксальным, но люди очень любят бояться. Этому же служат подтверждением многие фильмы и романы ужасов. Важно не наличие страха, а отношение к нему. Удовольствие от публичных выступлений – адреналиновый рай. Это сродни наркотической зависимости. Снова и снова многие люди стремятся на сцену за этим дразнящим чувством. И в наших руках – изменить своё отношение к страху публичного выступления. Нужно только захотеть! А искателям в области риторики и ораторского искусства это просто необходимо!