«Выступай – уверенно!». Стрессоустойчивость для оратора

      22.04-29.04, сб., 12.00
      с 12.00 до 19.00
      2 субботы
      по 6 часов + обед
      Армянский пер., д. 9, ауд. 5
      ст. м.убянка", "Китай-город"

 

Одна из главных помех для успеха любых публичных выступлений – страх. Зашкаливающий уровень тревоги приводит к потере мысли, дрожанию голоса и, главное, к сильному нежеланию выступать. На основном курсе риторики и ораторского искусства «Выступай – легко!» страх публичного выступления обычно либо заметно ослабевает, либо исчезает вовсе. А для тех, кто хочет приблизить своё состояние во время выступления к идеальному – создан тренинг «Выступай – уверенно!»


Для кого этот тренинг?

  • Если Вы испытываете страх, тревогу, волнение, связанные с публичными выступлениями и хотите избавиться от них – этот тренинг для Вас.
  • Если Вы ещё не используете приёмы управления своим состоянием или регулярно используете их и хотите расширить арсенал психологических инструментов – тогда этот тренинг для Вас.
  • Если Вы хотите попробовать свои ораторские силы в разнообразных необычных и нештатных ситуациях – этот тренинг однозначно для Вас.


Чему учат на тренинге?

Данный тренинг является одним из самых практичных курсов, где теории уделяется не более 15% времени, да и то, чтобы объяснить принципы выполнения той или иной практики. В программе курса:

  1. Практики на проверку состояния говорящего.
    1. выступления и общение в минигруппах;
    2. публичные выступления перед аудиторией.
  2. Практики по самонастройке.
    1. обнуление негативного опыта прошлых выступлений;
    2. приёмы оптимизации настроя на будущее выступление;
    3. приёмы усиления внутренней (психологической) энергетики.
  3. Проверочные «жёсткие» практики.
    1. выражение и отражение негативных эмоций;
    2. «нулевая реакция» как основа психологического равновесия.


Что ожидает Вас в результате?

  • Освоение простых и углублённых приёмов психологического равновесия;
  • умение настравивать себя на выступление;
  • сильное ослабление или полное снятие страха публичного выступления;
  • увеличение харизматичности и лидерских качеств (благодаря большей уверенности);
  • усиление способности влиять и убеждать;
  • умение управлять своими эмоциональными ресурсами;
  • расширение круга поведенческих навыков на сцене и в жизни.

 

О ведущем

Александр Рандэльф

Профессиональный музыкант по первому высшему образованию (Московская Государственная Консерватория) и психолог – по второму (Московский Государственный Педагогический Университет). Опыт преподавательской работы в области развития коммуникативных навыков – с 2001 года. Ведущий тренингов по риторике и ораторскому искусству, актёрскому мастерству, юмору и острословию, стихосложению, стрессоустойчивости, развитию голоса и технике речи.

 

Стоимость участия:

Полная стоимость тренинга

По предоплате за 1-10 дней (скидка 10%)

По предоплате за 11 и более дней (скидка 20%)

5 000 РУБЛЕЙ
Стоимость одного часа - 416 р.

4 500 РУБЛЕЙ
Стоимость одного часа - 375 р.

4 000 РУБЛЕЙ
Стоимость одного часа - 333 р.

     

Ближайшие вечерние открытые уроки:

04.08, пт., 19.30

Риторика и ораторское искусство


Узнать подробнее и записаться

28.07, пт., 19.30

Развитие голоса и техника речи


Узнать подробнее и записаться

 

Тренинг пройдёт по адресу:

 

 

10 причин выбрать наш курс

1.   Большой опыт в обучении коммуникативным технологиям

2.   Методика, выверенная многолетней практикой

3.   Собственные авторские разработки

4.   Устойчивый результат после окончания тренинга

5.   Обучение с упором на практические задания

6.   Нацеленность на результат

7.   Разнообразный гибкий график обучения

8.   Удобное расположение

9.   Возможность получить скидку на обучение

10.   100% гарантия возврата денег по первому требованию!

 

     Тренерское слово Александра Рандэльфа

Стрессоустойчивость сегодня – это не просто качество личности: это обязательный пункт в резюме на любую реально привлекательную должность. И это при том, что советско-российские традиции воспитания как никакие другие далеки от попыток обучать детей управлению своим состоянием. В результате тотальная психологическая безграмотность приводит к перенапряжению, выгоранию, хронической усталости… список едва ли не бесконечен. На тренингах риторики и ораторского искусства я часто наблюдаю полную беспомощность своих студентов перед лицом страха публичных выступлений: откуда он берётся?, как его преодолеть?, как настроить себя на выступление? В этом туманном блуждании даже элементарные упражнения на оптимизацию с помощью дыхания уже кажутся многим спасительной соломинкой. Я считаю такой подход губительным для психики человека. И мой тренинг по стрессоустойчивости для оратора «Выступай – уверенно!» это своеобразный ответ жёстким требованиям нашего времени, ответ выполненный отчасти в форме психологического ликбеза, а отчасти в виде секретов и тонкостей из психотерапевтических коррекционных практик. Уверен, что он станет для многих даже не лучом в тёмном царстве, а прожектором в светлое будущее. Приходите. Вам понравится. Я в этом убеждён.



Задать вопросы или записаться на тренинг:

Код проверки

Отправляя нам свои данные, Вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности